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    李晚凝已经给她换上了药。

    “第一次炼体感觉如何？”赵灵儿精神明显比昨天好了一些，竟有心思打趣陈隋。

    “还好，就是浑身酸痛。”

    “坚持了多久？”

    “大概一个时辰吧！”

    “一个时辰？”赵灵儿仿佛看怪物一般看向陈隋。

    “有什么问题吗？”

    “看来我的确小瞧了你，寻常人能坚持一炷香就已经是极限，就算是我这等天资的第一次也仅仅只坚持了半个时辰，而你资质平平却能坚持一个时辰，我实在想不通你是怎么做到的。”赵灵儿有些惊讶。

    听完这些，陈隋才明白原来自己也不是毫无优势的。

    看来通过【射箭】臂力+12

    还有【血脉宿命树】力量+5、耐力+5

    这些都在无形中为他打好基础。

    这样一来陈隋便更有信心了。

    休息了一会，陈隋感觉恢复得差不多了。

    便对两人说道：“我出去继续练体。”

    陈隋打开练体诀。

    第二式：铁骨桩

    立地如桩，引气血冲刷四肢骨骼，使其致密如铁。

    根据口诀，陈隋扎起马步，全身气血开始运行。

    ……

    当最后一丝气血游遍四肢骨骼，陈隋再也坚持不住，直挺挺地坐到了地上。

    【炼体诀（残本）：初期】

    【熟练度：4/100】

    【功效：气血+20】

    陈隋发现，经过这次炼体后，气血充盈了不少，这就好比枯井下面已经出现了一个小水坑。

    不过要想将整口井填满还是需要些时日的。

    算算时间，又是一个时辰。

    陈隋只感觉全身都是酸痛无比。

    就连迈开步子都异常艰难。

    李晚凝见陈隋锻炼完，连忙跑出来搀扶起来。

    “当家的，哪有你这么个锻炼法，你要是出点什么事，我可怎么活。”李晚凝满眼都是心疼。

    陈隋笑了笑，比起身体上的变化，他这点痛苦简直不值一提。

    “凝姐儿，你先扶我进去吧！看来今天是无法继续炼体了。”

    李晚凝搀扶着陈隋一瘸一拐地走进房间。

    李晚凝烧了热水，将毛巾打湿，帮陈隋清理身体。

    陈隋则是躺在床上，任由李晚凝摆布。

    “凝姐儿，轻点，疼。”
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